SIMPLE CAREER METHOD
答えを急がない、キャリア相談の進め方。
SIMPLE CAREERのキャリア相談は、求人をご紹介するところから始めません。今感じている不安や違和感をほどき、これまでの経験から強みや価値観を見つけ、今の会社で働き続けることも含めた選択肢を一緒に考えます。
このページでは、相談の中で私たちが大切にしている考え方を、5つの視点としてまとめています。決まった手順ではなく、一人ひとりの状況に合わせて対話を進めます。
このページの内容
なぜ、すぐに答えを出さないのか。
「今の仕事を辞めたい」という同じ言葉でも、その背景にある理由は人によって違います。
「辞めたい」の背景にあるもの（例）
- 仕事の内容が合っていない
- 職場の環境や人間関係が合わない
- 成長している実感が持てない
- 将来への漠然とした不安がある
- 自分の強みが見えていない
- 大切にしたい働き方が変わった
理由が違えば、合う選択肢も変わります。希望条件だけで求人を探すと、環境を変えなくても解決できることまで、転職で解決しようとしてしまうことがあります。
一方で、転職が合う方もいます。だからこそ、最初に結論を決めず、まず話をうかがうところから始めます。
相談で大切にしている、5つの視点
SIMPLE CAREERが相談の中で大切にしている視点を、5つに整理しました。
決まった順番は、ありません。気になる視点から選べます。
- UNLOCK
ほどく
悩みの背景を、言葉にする
- 大切にしていること
- 表面に出ている悩みの奥にある理由を、一緒に理解しようとします。
- 問いかけの例
- 「辞めたいと思うようになったきっかけは何ですか？」
「今の仕事で、好きだと感じる部分はありますか？」
「今の環境で一つだけ変えられるとしたら、何を変えたいですか？」 - 対話の中で意識していること
- 言葉を否定せず、まず最後まで話をうかがう
気持ち・経験・困っていることを分けて整理する
悩みの理由が、仕事・環境・将来のどこにあるかを見る - 目指すこと
- 何に困っているのかを、ご自身の言葉で説明できる状態を目指します。
- DISCOVER
見つける
経験の中から、強みと価値観を見つける
- 大切にしていること
- これまでの経験から、その人らしい強みや、大切にしている価値観を一緒に探します。
- 問いかけの例
- 「これまでで、一番夢中になれた仕事は何ですか？」
「そのとき、どんなところにやりがいを感じていましたか？」
「周りの人から、どんなことを頼まれることが多いですか？」 - 対話の中で意識していること
- 夢中になれた仕事や、頼られてきた場面を振り返る
経験の中に繰り返し表れる価値観や行動のくせを整理する
Will（これから実現したいこと）を言葉にする手がかりをつくる - 目指すこと
- 自分の強みや、仕事で大切にしたいことを見つける手がかりをつくります。
決まった枠組みに当てはめることよりも、その人自身の経験から考えることを大切にしています。
- REFRAME
捉え直す
思い込みと事実を分けて、可能性を見直す
- 大切にしていること
- 「自分にはこれしかできない」という思い込みと、客観的な事実を分けて考えます。
- 問いかけの例
- 「その仕事の中で、自分なりに工夫したことは何ですか？」
「その力は、ほかのどんな場面で使えそうですか？」 - 対話の中で意識していること
- 経験を、ほかの仕事でも使える力として言い換える
必要に応じて、求人や仕事で求められることも踏まえて考える
根拠のない可能性は示さず、現実的な範囲で考える - 目指すこと
- 自分の経験を、これまでより広い視点で捉え直すきっかけをつくります。
「営業しか経験していないから、ほかの仕事は難しい」と感じている方とは、営業の経験の中にある、課題を解決する力・関係をつくる力・提案する力などを一緒に整理します。
- DESIGN
選択肢を設計する
転職だけにしない、現実的な選択肢をつくる
- 目指すこと
- それぞれの選択肢を、同じ物差しで比べられる状態を目指します。
- DECIDE & GROW
決める、そして進む
自分で決めて、次の一歩を整理する
- 大切にしていること
- ご本人が納得して決められる状態を目指します。
- 対話の中で意識していること
- 結論を押しつけず、判断を丸投げにもしない
判断に必要な求人や選考の情報も、必要に応じてお伝えする
決めたあとの、次の行動を一緒に整理する - 目指すこと
- 納得して選んだ結論と、次にやることを整理することを目指します。
最終的に選ぶのはご本人です。転職を選んだ場合は、求人選びから書類、推薦、面接、選考、内定後の判断まで支援し、転職後もサポートを行っています。 転職を選んだあとのサポート内容
毎回同じ順番でたどる決まった手順ではありません。ご相談の内容や順番はその方の状況に合わせて変わり、1回の相談で5つすべてを扱うとは限りません。必要なところから進めます。掲載している問いかけは、考え方を伝えるための一例です。
転職だけを、結論にしない。
今の会社に残ることも含めて、その人にとって現実的な選択肢を並べて比べます。
並べる選択肢の例
- 今の会社で働き続ける（新しい挑戦を含む）
- 時期を待つ
- まず情報を集める
- 転職に向けて準備を始める
- 転職活動を始める
それぞれを比べる観点（考えるための問いの例）
- 実現できること
- 「この選択で、実現できることは何ですか？」
- メリット
- 「この選択の、良いところは何ですか？」
- 気になる点
- 「この選択で、気になることは何ですか？」
- 必要な行動
- 「この選択に進むなら、何から始めますか？」
- 将来への影響
- 「この選択は、数年後にどうつながりますか？」
同じ問いを、すべての選択肢に向けます。
問いは、考えるきっかけの例です。答えは人によって違い、サイトが決めるものではありません。
相談の進み方を、対話の例で紹介します。
ここに掲載しているのは、相談の進み方をイメージしていただくための対話例です。実際の相談者の発言ではありません。
対話例 1：「向いていない気がする」と感じているとき
最初の言葉
- 相談者
- 「今の仕事が、自分に向いていない気がします。」
問いかけで、見えてきたこと
- 担当者
- どんなときに、そう感じますか？
- 相談者
- 「数字の目標に追われているときです。お客様と話すのは、嫌いではないんですけど。」
- 担当者
- お客様と話しているときは、どんなところが楽しいですか？
- 相談者
- 「困っていることを聞いて、提案が役に立ったときはうれしいです。」
ここから、一緒に整理する
- 担当者
- 仕事そのものが合わないのか、今の環境が合わないのか。一緒に分けて整理してみませんか。
この対話で整理しようとしていること
「向いていない」の中身を分けることで、仕事を変えるべきか、環境を見直すべきかが考えやすくなります。
対話例 2：「やりたいことがわからない」と感じているとき
最初の言葉
- 相談者
- 「やりたいことが、特に思いつかないんです。」
問いかけで、見えてきたこと
- 担当者
- では反対に、「これはもうやりたくない」と感じることはありますか？
- 相談者
- 「同じ作業をずっと繰り返すのは、つらいかもしれません。」
ここから、一緒に整理する
- 担当者
- そう感じる理由を、これまでの経験から一緒にたどってみましょう。
この対話で整理しようとしていること
やりたいことから考えると止まってしまうときは、避けたいことから考えると輪郭が見えてくることがあります。
自分を知ることと、外の情報を知ること。
自分を理解するだけでは、次の選択には進めません。求人の情報を知るだけでも、それが自分に合うかどうかはわかりません。SIMPLE CAREERは、自己理解の整理と、求人や選考についての情報提供の両方を行っています。
対話を通じて
内側を理解する
- 今の悩みと、その背景
- 強み・価値観・Will
- 大切にしたい働き方
職業紹介事業者として
外側を理解する
- 求人や企業についての情報
- 応募書類や面接で求められること
- 転職を選んだ場合の進め方
SIMPLE CAREERは、有料職業紹介事業の許可（許可番号 27-ユ-304399）を受けた株式会社noaが運営する、無料のキャリア相談サービスです。
SIMPLE CAREERでは、求職者の方から相談料・紹介料などの料金をいただくことはありません。
相談で大切にしている、5つの原則
- 受容と理解
- どんな悩みも否定せず、まず話をうかがいます。
- 自己理解の深化
- 希望条件だけでなく、その人が大切にしていることから考えます。
- 可能性と現実の両立
- 可能性を広げて考えながら、現実的に選べる道かどうかも一緒に確かめます。
- 選択肢の中立性
- 転職しないという選択も、転職と同じ重さで検討します。
- 意思決定の主体性
- 結論を押しつけず、ご本人が納得して決められるよう一緒に考えます。
こんな方のご相談をお受けしています。
- 転職するかどうか迷っている
- 自分の強みがわからない
- 今の仕事が合っているのかわからない
- これからのキャリアに不安がある
- これからの働き方を整理したい
主に20代・30代の方を対象に、全国どこからでもオンラインでご相談いただけます。
よくある質問
- 転職するつもりがなくても相談できますか？
- はい。相談したからといって、転職活動や求人への応募を始める必要はありません。今の会社で働き続けることも含めて、一緒に整理します。
- やりたいことがわからなくても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。やりたいことが言葉になっていない状態から、これまでの経験を振り返り、大切にしたいことを一緒に見つけていきます。
- キャリアコーチングや転職エージェントとは、何が違いますか？
- SIMPLE CAREERは、対話を通じて自己理解を深める相談と、職業紹介事業者として求人や選考についての情報を提供する支援の両方を行っています。転職を前提にせず、今の会社で働き続けることも含めて選択肢を比べます。相談者の方から料金をいただくことはありません。
- 相談では、どのようなことを話しますか？
- 今感じている悩みや違和感、これまでの経験、大切にしたい働き方などをうかがいます。話す内容が決まっていなくてもかまいません。ご状況に合わせて、必要なところから話を進めます。
- 相談したら、求人を紹介されますか？
- 求人のご紹介を前提にした相談ではありません。転職がご本人のWillに近づく手段として合う場合に、求人のご紹介や選考の支援を行います。求人をご紹介せずに相談を終えることもあります。
- 無料で相談できますか？
- はい。SIMPLE CAREERのキャリア相談は完全無料です。求職者の方に費用が発生することはありません。
- オンラインで相談できますか？
- はい。全国どこからでもオンラインでご相談いただけます。
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